Dias quentes propiciam a prática de atividades físicas

Conversamos com o profissional Leonardo Prigol, que explica que mais do que definir o corpo, as atividades físicas proporcionam bem estar, auto-estima e saúde

Com a volta dos dias quentes, muitas pessoas voltam aos parques e academias para a prática de caminhada e atividades físicas. Mais do que definir o corpo, os exercícios são muito importantes para a saúde. Além de aumentar a resistência e trazer auto-estima e para quem pratica. Sem contar que eles podemser um investimento em si mesmo para o futuro, como explica o profissional de Educação física, Leonardo Prigol.

Durante a pandemia, muitas pessoas deixaram de treinar e por consequência, os hábitos alimentares também ficaram menos saudáveis, mas, de acordo com Leonardo, a alimentação é um fator importantíssimo para a manutenção da saúde e bem-estar.

Fonte: Rádio Caçanjurê
Foto: Rádio Caçanjurê